A miało być tak pięknie…
Godzina marszu z plecakiem- butelka słodkiego napoju. Trzydzieści minut jazdy na rolkach- 2 batoniki.Godzina spędzona na pływaniu- frytki z majonezowym sosem.Wieczorne spacery po plaży- kiełbaski z grilla i smażone rybki. I co … . Miało być tak pięknie, a zostały zbędne kilogramy. Więc, w jaki sposób się ratować ? Tu nie ma jednej oczywistej metody. Jedno […]
Pancake– amerykański naleśnik z polską wyobraźnią
Słodycze i słodkie przekąski wciągają nas w słodką pułapkę. Jeżeli mamy tą świadomość to najłatwiej się im oprzeć właśnie jedząc słodycze. Prawda, że to dobra wiadomość? Nie odmawiajmy sobie ich całkiem tylko dbajmy o ich jakość i o to by rozwijały naszą wyobraźnię i świadomość kulinarną. Słodki smak ma tysiące odcieni, którymi możemy malować po […]
Dieta cud
Kowalska prosi lekarza o jakąś skuteczną dietę. – Proszę pani, trzeba zacząć od prostej gimnastyki głowy– mówi lekarz. – Jakiej? – Proste ruchy głową w lewo i w prawo. – Jak często? – Za każdym razem, gdy ktoś proponuje pani jedzenie. I co wy na to? Ta dieta jest naprawdę skuteczna. Tak zupełnie poważnie to […]
Pączków czas
Minął bezpowrotnie czas słodkości takich jak: makowce, baby drożdżowe, keksy, pierniki. Musimy poczekać do następnego Bożego Narodzenia, a więc troszkę więcej niż 11 miesięcy. Szybciutko zleci! Mamy karnawał, a w nim królują pączki oraz faworki czyli chrust (takie niby ciasteczko z posypką z cukru pudru). Zajmijmy się pączkami. Specjał będący prawdziwą bombą kaloryczną, szczególnie popularny […]
Banany nie tylko dla skoczków
Adam Małysz, jeszcze nie tak dawno temu, zasugerował, że jednym ze znaczących składników jego diety jest banan . Taki nie duży owoc, a może nam dać tyle energii. Znajduje się on w dietach polecanych przez trenerów sportowych jak i rehabilitantów. Wspaniale smakuje w napojach mlecznych, po zmiksowaniu z mlekiem czy jogurtem, w sałatkach owocowych, czy […]
Ukryty cukier – czyli zabawa w chowanego
Czy znacie taka zabawę, w której jedno dziecko staje twarzą do ściany i zaczyna odliczać np.: do 30? W tym czasie inne dzieci muszą się schować. Przegrywa ten, kto zostanie zauważony przez prowadzące dziecko i nie dobiegnie pierwszy do ściany by ją dotknąć, gdy tamto szuka. Zazwyczaj krzyczy przy tym raz ,dwa, trzy… jestem. Dokładnie […]
Żyj owocowo – czyli jak zjeść smaczny bukiet
Czy można nie wierzyć w magiczną moc owoców ? Chyba nie, w końcu to tak, jak by nie wierzyć w cudowne działanie promieni słonecznych. Owoce, w każdej swojej postaci, są przez owocowych łakomczuchów mile widziane. Z owoców powstają soki, sałatki, słodkie susze. Od niedawna jednak pojawiła się również moda na owocowe bukiety. Czy […]
Czy geny mają nogi – czyli jak przytyć przez przypadek
Naukowcy dwoją się i troją by odpowiedzieć sobie na pytanie czy istnieje gen otyłości i czy da się go zastąpić jego szczuplejszą genową odmianą, równie pilnie poszukiwaną. Taka genowa podmianka i po kłopocie. Tylko czy wszystkim się ten pomysł spodoba? Przecież taka zamiana mocno zburzy stabilność finansową przynajmniej kilku kluczowych branż spożywczych.
