Kochamy szkołę- to wiadomo. Oprócz szkoły kochamy jedzenie– to też wiadomo.
Jest jedna miłość , która nas nie jednoczy. Tą miłością jest ruch. Ci, którzy są w nim zakochani, na dłuższą metę wygrywają. Ruch łagodzi stres, poprawia krążenie, wytwarza endorfiny czyli hormony szczęścia, ale i też, a może przede wszystkim, zapobiega wielu chorobom. Jedną z nich jest grupa schorzeń dotyczących kręgosłupa. Jeżeli nie chcemy wyglądać na mocno przestawionych w prawo, lewo lub do przodu, dbajmy o nasze kręgosłupy. Dajmy im wycisk na sali gimnastycznej, na rolkach, rowerze, bieżni. Korzystajmy z każdej dostępnej formy ruchu. Zapisujmy się na ruchowe zajęcia pozalekcyjne . Musimy mieć świadomość, że przesuwanie palcem po ekranie komórki, nawet przez kilka godzin dziennie, to nie ruch. Komórki doprowadzają nas do różnych dolegliwości, a najczęstsze z nich łącza się właśnie ze zmianami w odcinku szyjnym naszego kręgosłupa. Pamiętajcie, że żadne lekarstwo nie zastąpi ruchu, ale ruch zastąpi większość lekarstw.
Dbajmy o swoje kręgosłupy, a one się nam na pewno zrewanżują. Do boju młodzi sportowcy – zaczynamy i dbamy……….