Gdy zaczyna się stres, nieśmiałość kontratakuje….
Walka z nieśmiałością i próby nawiązywania kontaktów idą nam coraz lepiej. Jednak bywa tak, że w środku coś nas dalej blokuje. Najprawdopodobniej jest to stres. Ludzie nieśmiali mają zazwyczaj podwyższony poziom stresu . Musimy pamiętać, że nasze ciało i umysł są z sobą połączone i wspólnie reagują na nasze emocje. Czy zauważyliście, że gdy zaczyna […]
Zwalczamy nieśmiałość :) Osiągalne cele
Jeszcze nikt, kto rzucił się na głęboką wodę z mostu nie nauczył się pływać. Tylko przysłowie mówi , że jest to możliwe. Jednak warto pamiętać, że ludowe mądrości nie wezmą odpowiedzialności za nasze złe decyzje. Skoro zrobiliśmy już pierwsze dwa kroki to teraz warto wyznaczyć sobie osiągalne i rozsądne cele. W tym przypadku sprawdza się […]
Nieśmiałość a nowy związek
Bardzo często mamy problem wynikający bezpośrednio z naszej wrodzonej lub możliwe, że też nabytej nieśmiałości. Zadajemy sobie pytania co zrobić, by odważyć się podejść do dziewczyny czy chłopaka, który wydaje się nam interesujący. Serce bije, ręce się pocą, czas płynie, a my nie mamy odwagi zrobić kroku. Boimy się porażki czy ośmieszenia. Nasze myśli zaczynają […]