Gdy zaczyna się uzależnienie, zawsze jedna ze stron stara się bardziej i dostosowuje się do oczekiwań drugiej strony. Większość kontaktów telefonicznych, SMS– ów, spotkań czy wspólnych wyjść inicjowanych jest przez Ciebie, gdy nagle z jakiegoś powodu przestajesz na jakiś czas spotykać się z przyjacielem, kolegą czy koleżanką i czujesz się niespokojny czy wręcz zdenerwowany. To już są pierwsze symptomy uzależnienia. Zamiast wypełnić sobie czas swoimi zainteresowaniami, pasjami i spotkaniami– Ty zaczynasz czekać i zachowujesz się tak, jakby czas stanął w miejscu do powrotu czy spotkania. Jeżeli jesteście razem, potrzeby drugiej osoby są dla Ciebie naturalnie ważniejsze niż swoje własne. Gdy widzisz jak Twój przyjaciel czy przyjaciółka uśmiecha się do innych i jest szczęśliwy zaczynasz uważać, że bez Ciebie nie powinno to być możliwe. Przecież szczęście dla Ciebie to bycie blisko najchętniej przez cały czas i druga strona powinna czuć idealnie to samo. Gdy nie czuje- jest nam źle. Tu koło się zamyka. Jesteśmy poddawani albo poddajemy się takiej huśtawce nastrojów, która niszczy nam charakter i spokój. Nauczmy się rozpoznawać te symptomy u siebie. Musimy je w porę wychwycić. Nauczmy się też rozpoznawać takie symptomy u innych. Każdy związek niezależnie, czy przyjacielski, czy bliższy powinien nas rozwijać. Powinien być dla nas przyjemnością przebywania z drugim człowiekiem, lecz też pewnością lojalności, gdy jesteśmy oddzielnie. Pamiętajmy- nasze poczucie wartości i godności musi być dla nas najważniejsze. Podobnie jak szacunek do samego siebie. Jeżeli my sami nie będziemy w stanie siebie kochać i szanować, to inni postąpią tak samo.
Oczywiście wszystko musi być wyważone tak, by nasze życie było spokojne i opierało się na partnerskich relacjach, zarówno z przyjacielem jak i z dziewczyną czy chłopakiem.