Zima atakuje– czyli nogi w gipsie
Zima pokazała nam swoje mroźne oblicze. Dorośli rozgrzewają ręce o kaloryfery, a dzieci trzymają kciuki, by pękło parę rur. Mamy tu swoje priorytety. Zdecydowanie na pierwsze miejsce wysuwają się rury doprowadzające ciepłą wodę do szkoły. Mamy też inne marzenia, dotyczące braku prądu, czy zwyczajnej nieobecności Pani, która nie dojechała do szkoły,a na dzisiejszy dzień zapowiedziała […]
Uśmiech z przerwami – czyli jak uratować ząb po kontuzji
Bieg po szkolnym korytarzu, upadek z drabinki, krzesełka, rozlana szklanka wody czy mokry liść na chodniku oraz tysiące innych możliwych dla nas przygód może spowodować uraz lub nawet utratę całego lub kilku zębów. Takie wypadki trwają sekundy lecz ich konsekwencje mogą być bardzo dotkliwe nawet do końca życia. Warto dlatego przygotować się wcześniej i mieć […]
Lubię jeździć na rowerze!
Wsiadamy na rower i przed siebie. Większość z nas już od małego zna ten środek lokomocji i pierwsze strupki na kolanach leczyło właśnie po swoich rowerowych początkach. Ach ten pierwszy rowerek z czterema kółkami, zazwyczaj różowy lub zielony i z obowiązkowym koszyczkiem z przodu… Jazda na rowerze przynosi naszemu organizmowi wiele korzyści, a przede wszystkim […]
Banany nie tylko dla skoczków
Adam Małysz, jeszcze nie tak dawno temu, zasugerował, że jednym ze znaczących składników jego diety jest banan . Taki nie duży owoc, a może nam dać tyle energii. Znajduje się on w dietach polecanych przez trenerów sportowych jak i rehabilitantów. Wspaniale smakuje w napojach mlecznych, po zmiksowaniu z mlekiem czy jogurtem, w sałatkach owocowych, czy […]
Przyroda łagodzi stres
Szkoła dom, dom szkoła, komputer, książka… szkoła dom i wybuch gotowy. Nie wiemy tylko kto stanie nam na drodze i kiedy stresy związany z naszymi zajęciami eksploduje niczym wulkan. W takim przypadku każdy reaguje inaczej. Jedni rzucają książką o ścianę, inni biegną do najbliższego sklepu po czekoladę i kubełek z lodami, […]
Wciągające używki – czyli podstęp papierosa
Na przerwie najgłośniejszy jest Tomek, Ala nigdy nie może usiedzieć na miejscu i imponuje wszystkim swoimi różnorodnymi pomysłami, Marek miewa krwotoki z nosa ale tłumaczy wszystkim, że jest dzielny i że to teraz jest modne. W końcu prawdziwy facet nie zwraca uwagi na takie błahostki. Wszyscy oni są liderami szkolnego towarzystwa. Jak nie zaprosić ich […]
Kask – Twój przyjaciel
Koła kręcą się coraz szybciej, fani krzyczą, kolarze w euforii staraj się pędzić… szybciej, szybciej, szybciej. Każda sekunda powinna przybliżyć ich do mety i… dla jednego z nich nagle tylko zimno i ciemno. Na asfalcie leży martwe ciało kolarza. Leży jeszcze przez chwilę dając ekipie lekarskiej nadzieję na zwycięstwo, tym razem w wyścigu po dalsze życie. […]
Zdrowy jogging – swoje ściany już znamy
Po lekcjach miło jest zrobić z przyjaciółmi coś dla siebie. Po paru godzinach spędzonych w ławce, odrobina ruchu będzie nam potrzebna. Wiec może jogging? To angielska nazwa biegania dla siebie. Prawie w każdej bajce pada tez pytanie „where are you?” – czyli „gdzie jesteś?”, a potem zaczyna się pogoń. Czyżby postacie z bajek też wiedziały, […]
Wesołe sałatki – czyli uśmiech na talerzu
Prawie każdy, obok swojego miejsca zamieszkania, ma jakiś plac na którym o tej porze roku leży na straganach wiele wspaniałych, soczystych i uśmiechających się do nas warzyw. No i jak tu przejść obok nich obojętnie? Nawet małe fundusze pozwolą nam na wyczarowanie dla siebie czegoś pysznego, z czego będziemy naprawdę zadowoleni. Do tego wystarczy nieduże, spożywcze pudełeczko […]
Ukryty cukier – czyli zabawa w chowanego
Czy znacie taka zabawę, w której jedno dziecko staje twarzą do ściany i zaczyna odliczać np.: do 30? W tym czasie inne dzieci muszą się schować. Przegrywa ten, kto zostanie zauważony przez prowadzące dziecko i nie dobiegnie pierwszy do ściany by ją dotknąć, gdy tamto szuka. Zazwyczaj krzyczy przy tym raz ,dwa, trzy… jestem. Dokładnie […]